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  1、今天我要很开心,因为林肯说:“多半的人是可以决定自己要有多快乐。”快乐源于人的内心,它并非我来物。
  2、今天我要调适自己,而非调整世界来配合我。我要让自己配合我的家庭、事业与机遇。
  3、今天我要照顾自己的身体。我要运动、关心它、滋养它、不滥用它、不忽略它,使它成为我心录殿堂。
  4、今天我要强化我的心态。我要学习,不让心灵闲置,我将需要阅读专注、思想与势力的读物。
  5、今天我要由三方面操演我的心灵;我要默默为某人做一件好事。而起码做件我不想做的事,照威廉?詹姆士所说的,只是为了让心灵演练,不致怠情。
  6、今天我要使自己出人头地。我要使自己看来愉悦,穿着合宜,轻声慢语,举止恰当,多予赞赏,少作批评,不找任何事的毛病,也不想挑任何人的缺点。
  7、今天我要全心全意只活这一天,不去想我整个的人生。一天工作十二小时固然很好,如果想到一辈子都得如此,可能会先吓坏我自己。
  8、今天我要制订计划。我要计划每小时要做的事。可能不能完全遵行,但我还是要计划,为的是避免仓促及犹豫不决。
  9、今天我要给筷呆留半个小时轻松时间。我要用这半小时祈祷,想想我人生的远景。
  10、今天我将无所畏惧,我要享受人生的美好。


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